¿No haces tu cama todos los días? Cinco razones científicas para hacer esto

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Vivir en pareja es uno de los factores más importantes en la promoción manteniendo un orden común en casa (la mayoría cree que una pelea de su pareja es peor que la de una madre, por el riesgo de ruptura en el primer caso). Pero, además, existen varias razones científicas para hacer tu cama todos los días.

1. El sapo en ayunas: primero haz lo que te cueste (haz la cama)

Cuando pides, mentalmente tu cerebro se relaja y se prepara para un día mejor. Se recomienda hacer esto antes de la ducha y el desayuno. Existe evidencia (y es posible que usted mismo lo haya notado) de que, a medida que envejecemos, esta necesidad de claridad es más importante, porque los cerebros jóvenes captan mejor los detalles (pero no la imagen del panorama general), mientras que a los cerebros mayores les molestan los detalles porque quieren tener el panorama general. Y es por eso que tienden a liberar habitaciones, muebles, etc.

2. Un pequeño paso para ti, gran orden en tu habitación

Nuestro cerebro llega a pensar que es una cama perfecta representa aproximadamente el 35% de la habitación. Arréglelo rápidamente y se sentirá como si tuviera la habitación casi perfecta, incluso si la realidad es que es casi la mitad de perfecta.

3. Buenos hábitos, una vida ordenada

Hay una conferencia en línea de un general de los Navy Seals que explica que el deber matutino principal de sus soldados es dejar el catre impecable. Según él, un hábito positivo hace que la vida sea ordenada y cómo hacer la cama es muy fácil, si haces 10, tu vida será 10. Ciertamente no logra mucho en la mayoría de los casos, pero podemos capturar una gran parte. de la verdad en sus palabras.

4. Una noche de ensueño

Según estudios de la American National Sleep Association, una revista de decoración de camas te ayudará a conciliar el sueño mucho más rápido y es especialmente importante en casos de insomnio.

5. Tu retiro espiritual

Has tenido un día de perros, no quieres hablar con nadie, solo piensas en comer chocolate y olvidarte del mundo, y cuando entras a tu habitación, se siente como el zoco. Especialmente en estas situaciones, encontrar una habitación sin decoración simplemente lo hace. empeora tu estado de ánimo. Ahora solo tienes que comprar la manta y subir de peso hasta el final de tus días. Evita hacer tu cama antes de que uno de estos días negros te pille.

En resumen, tener una cama recién hecha es una sensación maravillosa Y además de lo dicho, si vives en pareja como decíamos al principio, también podría crear una situación sugerente. Es posible que deba hacer la cama más tarde, pero de ser así, habrá sido por una buena razón.

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