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El frío se apodera de Navarra

Navarra caras de este miércoles los dias mas frios de este invierno. Las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) indican que esta noche los termómetros bajarán hasta los 4 grados bajo cero en Pamplona, ​​mientras que en los Pirineos el mercurio caerá en picado hasta los 9 grados bajo cero. La situación no mejorará mañana, cuando la alerta amarilla por bajas temperaturas llegará también a la zona de la Ribera, donde será posible llegar hasta los 4 grados bajo cero.

Ante esta coyuntura meteorológica, el Gobierno de Navarra insistió ayer en su recomendación de que los conductores tengan cuidado porque podrían formarse capas de hielo en la carretera. Aunque no se han anunciado precipitaciones significativas, si ocurre, puede ser nieve en prácticamente cualquier nivel.

Hoy el cielo estará nublado o encapotado en el tercio occidental, con intervalos nubosos en el resto de la mitad norte y ligeramente nuboso en el sur, y de tarde a algo nuboso en toda Navarra. Las temperaturas mínimas, previstas al final de la jornada, están bajando, con heladas generalizadas, débiles en la vertiente cantábrica, más intensas en el centro de la comunidad y fuertes en el Pirineo.

Mañana jueves será un día ligeramente nublado con rangos de nubes medias y altas. No se excluyen las lluvias débiles al final del día en el extremo sur, que podrían ser en forma de nieve y las temperaturas bajarán ligeramente. La Aemet también anuncia heladas generalizadas, fuertes en el Pirineo y débiles en el cantábrico.

Consejos de Cruz Roja para protegerse del frío

Recomendaciones generales

  • No tome medicamentos sin receta, tenga en cuenta que algunos medicamentos causan problemas derivados de la exposición al frío.
  • Beba líquidos incluso si no tiene sed, especialmente agua.
  • Siga una dieta variada, consuma fruta todos los días.
  • Bebe líquidos azucarados calientes y evita el consumo de alcohol, ya que reduce la sensación de frío.
  • Si usa braseros o una chimenea en casa, ventile la habitación de vez en cuando para evitar la acumulación de CO2.
  • Cuando las condiciones son malas, viaja solo si es necesario y hazlo con el tanque lleno, lleva cadenas y un mueble cargado.
  • No practique deportes de montaña cuando hace mal tiempo.
  • Y para los mayores, no dejes de pasear: aprovecha las horas centrales del día, asegúrate de que tus zapatos sean antideslizantes y no te olvides de la ropa de abrigo (gorro, bufanda, guantes …).

Dentro de la casa

  • Intenta alojarte en habitaciones donde haya una fuente de calor (radiadores, estufas …) o donde puedas mantenerte caliente.
  • Cierre las ventanas, baje las persianas, corra las cortinas, evitando la entrada de corrientes de aire o agua.
  • Utiliza las tradicionales medidas a mano: mantas, estufas, radiadores … Recuerda que el papel entre el cuerpo y la ropa retiene el calor corporal.
  • Si utiliza braseros de carbón o enciende un fuego, recuerde que hay que dejar entrar el aire de vez en cuando, para no correr el riesgo de asfixia.
  • Ventile la casa dos veces al día. 15 minutos cada vez, para asegurar la renovación del aire.
  • Apague los calentadores de gas y eléctricos por la noche.
  • Si es posible, no se recomienda el uso de braseros de carbón.
  • Revise techos y bajantes, cierres de ventanas y puertas en contacto con el exterior.
  • Debes tener en casa: velas, linternas con pilas de repuesto, estufa y hornillo de camping.
  • Asegúrese de que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de cortinas y cortinas u otros elementos inflamables.
  • Si sospecha que estos dispositivos funcionan correctamente, no los utilice; una mala combustión puede causar intoxicación por los gases liberados.
  • En condiciones extremas, en viviendas unifamiliares mantendremos un grifo ligeramente abierto para evitar la rotura por congelación de las tuberías.

Extranjero

  • Busque refugio en la casa. Si tiene que permanecer al aire libre, intente protegerse del frío y la humedad.
  • Evite las actividades al aire libre, especialmente después de que se haya puesto el sol.
  • Si tienes que realizar actividades al aire libre durante las horas más frías (después de la puesta del sol) no olvides calentar, (especialmente las extremidades), no uses ropa ajustada o mojada, bebas líquidos calientes y azucarados, no tomes bebidas alcohólicas y mantente en movimiento.
  • Dé un paseo en el calor, use un sombrero y trate de no caminar en áreas sombreadas para evitar pisar áreas heladas.
  • Para las personas mayores y las personas con enfermedades del corazón, no se recomienda salir al aire libre, ya que el frío ejerce presión sobre el corazón y existe el riesgo de sufrir un infarto.
  • Evite que entre aire frío en sus pulmones. Protege cara y cabeza.
  • En la montaña, elige ropa que te proteja del viento y resistente al agua, evita ropa que pueda afectar la circulación, no andes sobre hielo, trata de no mojarte y elige alimentos ricos en carbohidratos.
  • Es preferible llevar varias prendas ligeras una encima de la otra en lugar de una de tela gruesa.

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