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Nueva guía actualizada de la OMS sobre el uso de máscaras de coronavirus: ¿deben usarse en interiores? Cuando entrenas ¿Cómo deben ser las de tela?

La Organización Mundial de la Salud ha actualizado sus recomendaciones sobre máscaras para protegerse contra la pandemia. La novedad más importante es que recomienda su uso en lugares cerrados, mal ventilados, desanima a los que tienen válvulas y detalla las tres capas que deben tener las capas de tejido. Además, destaca que no deben ser utilizados por niños menores de 5 años ni por personas que desarrollen ejercicio extenuante, obviamente manteniendo una distancia de seguridad y otras medidas de protección.

En áreas con transmisión comunitaria de COVID 19, el público siempre debe usar máscaras no médicas en interiores, como tiendas, lugares de trabajo y escuelas, si la ventilación que se ha evaluado como adecuada no está disponible o si no se puede mantener una distancia. física por al menos un metro, dice la Organización Mundial de la Salud.

Si bien se puede mantener la distancia, si la ventilación no cumple con los requisitos de las instituciones nacionales con respecto al SARS-COV2 en términos de temperatura y humedad, por ejemplo, siempre se deben utilizar máscaras como medida preventiva.

En lugares al aire libre, la Organización mantiene su recomendación de utilizar mascarillas no médicas, de tela, de tres capas con un filtro en el medio, si no se pueden almacenar al menos a un metro de distancia.

En la nueva guía, los expertos desaconsejan el uso de esos revestimientos faciales con válvulas que suelen utilizar los trabajadores de la construcción.

“El peligro es que si usas una máscara con válvula y estás infectado podrías expulsar aerosoles infectados. Es decir, anula el propósito de usar una máscara. No es peligroso para ti, solo anula el propósito”, explicó el director de la Organización de emergencia, Michael Ryan.

La OMS recordó que el uso de mascarillas es parte de un paquete integral de medidas de prevención y control para limitar la propagación del SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19, pero solo una mascarilla, incluso si se usa correctamente, es insuficiente para proporcionar una protección adecuada o un control de la fuente.

Otras medidas de prevención y control de infecciones incluyen higiene de manos, distancia física de al menos un metro, evitar tocarse la cara, cubrirse al toser o estornudar, ventilación adecuada en interiores, así como pruebas, monitoreo de contactos, cuarentena y aislamiento. Juntas, estas medidas son esenciales para prevenir la transmisión de la enfermedad de persona a persona.

USO DE MASCARILLAS EN CASA

La OMS recomienda el uso de máscaras en el hogar cuando hay un huésped no doméstico y se sabe que la ventilación es deficiente, con apertura limitada de ventanas y puertas para ventilación natural, o cuando el sistema de ventilación no se puede evaluar o no funciona correctamente, independientemente de si se puede mantener una distancia física de al menos un metro.

También deben utilizarse dentro de viviendas con ventilación adecuada si no es posible mantener una distancia física de al menos un metro.


MASCARILLAS DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO

La OMS aconseja a las personas que no usen máscaras durante la actividad física de alta intensidad, ya que pueden reducir la capacidad de respirar cómodamente. La medida preventiva más importante es mantener una distancia física de al menos un metro y asegurar una buena ventilación durante el ejercicio.

Si la actividad se lleva a cabo en el interior, siempre se debe garantizar una ventilación adecuada mediante ventilación natural o un sistema de ventilación que funcione o se mantenga adecuadamente. Se debe prestar especial atención a la limpieza y desinfección del medio ambiente, especialmente de las superficies de alto contacto. Si no se pueden garantizar todas las medidas anteriores, se debe considerar el cierre temporal de las instalaciones públicas interiores, como los gimnasios.

EL USO DE MASCARILLAS EN NIÑOS

La Organización reiteró su posición de que los niños menores de cinco años no deben usar máscaras y que la decisión de usarlas por parte de los de 6 a 11 años debe basarse en un enfoque de riesgo.

Los factores a considerar incluyen la intensidad de la transmisión del SARS-CoV-2 en la comunidad, la capacidad del niño para cumplir con el uso correcto de la máscara y la disponibilidad de una supervisión adulta adecuada, así como el entorno social. y cultura local. y contextos específicos, como hogares con familiares mayores o escuelas.

Sin embargo, los adolescentes de 12 años o más deben seguir las mismas pautas que se les dan a los adultos.

La OMS hace hincapié en que se necesitan consideraciones especiales para los niños inmunosuprimidos o los pacientes pediátricos con fibrosis quística o algunas otras enfermedades (por ejemplo, cáncer), así como para los niños de cualquier edad con trastornos del desarrollo, discapacidades u otras condiciones de salud. especificaciones que pueden interferir con el uso de la máscara.

MASCARILLAS MÉDICAS NO RECOMENDADAS
La OMS recomienda máscaras de tela caseras con una estructura de tres capas (según el tejido utilizado). Cada capa tiene una función:

– una capa más interna de un material hidrofílico
– una capa más externa de material hidrofóbico
– una capa intermedia hidrófoba que se ha demostrado que mejora la filtración o retiene las gotas.
Las máscaras de tela producidas industrialmente también deben cumplir con los umbrales mínimos relacionados con los tres parámetros esenciales: filtración, transpirabilidad y usabilidad.

La OMS no recomienda las válvulas de exhalación porque evitan la función de filtración de la mascarilla de tela y la vuelven inútil.

USOS DE CARAS O PANTALLAS

Las máscaras, protectores faciales o viseras proporcionan solo un nivel de protección para los ojos y no deben considerarse equivalentes a las máscaras en lo que respecta a la protección contra las gotitas respiratorias. Los estándares de pruebas de laboratorio actuales solo evalúan los protectores faciales por su capacidad para proporcionar protección ocular contra salpicaduras químicas.

En un contexto de indisponibilidad o dificultad para el uso de una mascarilla no médica (en personas con deficiencias cognitivas, respiratorias o auditivas, por ejemplo), las pantallas faciales pueden considerarse una alternativa, destacando que son inferiores a las mascarillas en términos transmisión y prevención. Si se van a utilizar protectores faciales, asegúrese de que el diseño sea adecuado para cubrir los lados de la cara y debajo del mentón.

CUIDADO Y USO CORRECTO DE MASCARILLAS

Para cualquier tipo de mascarilla, el uso, almacenamiento y limpieza o eliminación adecuados son esenciales para garantizar que sean lo más eficaces posible y evitar un mayor riesgo de transmisión. El cumplimiento de las prácticas adecuadas de manipulación de las mascarillas varía, lo que refuerza la necesidad de mensajes adecuados.

La OMS proporciona la siguiente guía sobre el uso correcto de las mascarillas:

-Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla
– Inspeccione la mascarilla en busca de roturas o agujeros y no utilice una mascarilla dañada.
-Coloque la mascarilla con cuidado, asegurándose de que cubra su boca y nariz, ajústela al puente de la nariz y átela con fuerza para minimizar el espacio entre la cara y la mascarilla. Si usa auriculares, asegúrese de que no se crucen, ya que esto amplía el espacio entre la cara y la máscara.
-Evite tocar la máscara mientras la usa. Si toca la máscara accidentalmente, lávese las manos
– Quítese la mascarilla con la técnica correcta. No toque el frente de la máscara, desatelo por detrás
-Sustituya la mascarilla tan pronto como se moje por una limpia y seca
– Deseche la mascarilla o colóquela en una bolsa de plástico resellable limpia donde se guardará hasta que se lave y limpie. No envuelva la máscara alrededor de su brazo o muñeca y no la tire hacia abajo para apoyarla en su barbilla o cuello.
-Lavar inmediatamente después de desechar la mascarilla
-No reutilice las máscaras desechables y deséchelas de manera adecuada e inmediata
– No te quites la máscara para hablar
-No comparta su máscara con otras personas
-Lavar las mascarillas de tela con jabón o detergente y preferiblemente con agua tibia (al menos 60 ° Celsius / 140 ° Fahrenheit) al menos una vez al día. Si no puede lavar las máscaras en agua caliente, lave la máscara con jabón / detergente y agua a temperatura ambiente, luego hierva la máscara durante 1 minuto.

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